Dzimusi Vadakstes "Upmaļos". Mācījusies Vadakstes astoņgadīgajā skolā, absolvējusi 1968.gadā. Dzīvojusi Vadakstē. Darba gaitas sākusi Saldus rajona Gaiķu ciemā kā tautas nama vadītāja. Bijusi Vadakstes pamatskolas vēstures, civilzinību, latviešu valodas skolotāja, kā arī direktora vietniece un bibliotekāre (1984-2005). Folkloras kopas "Vadakstnieki" dibinātāja un dalībniece (1986-2006). Kopš 1986.gada līdztekus maizes darbam skolā nodarbojās ar novadpētniecību, tostarp ar vadakstnieku, priedulnieku un bileiķnieku aptaujāšanu, atmiņu stāstījumus pierakstot. Tagad no pierakstu kladēm tapis vadakstnieku stāstu krājuma manuskripts (ap 200 stāstu), kurš papildināts ar Nacionālās Mutvārdu vēstures ierakstu kopijām un Latvijas Folkloras krātuves materiāliem. Publicējusies Saldus un Dobeles novadu laikrakstos. Bijusi Saldus rajona bibliotēkas galvenā bibliogrāfe (2005-2006). Literātu biedrības "Spārni" dalībniece un vadītāja (2010-2018). Izdotas divas Intas Tuzas dzejas grāmatas: "Lai par dzirksteli tieku..." (2015) un "Gaisma ir manī..." (2018). Izdota grāmata "Vadakstnieku stāsti" (2021). Bijusi literātu biedrības "Saldus saulesstīga" dalībniece.